Metode alternative de slabit

Oricat mi-as dori, nu voi putea scrie in aceste pagini despre metode de slabit care sa functioneze cu cartofi prajiti, ciocolata si frisca.

Din pacate, nici acestea nu sunt prea simple. Pentru ca adevaratele alternative la curele de slabire, desi mai facile, tot restrictii si vointa implica! Dar ti le prezint pentru ca sunt eficiente, sunt variate si te scapa de monotonia unui regim prea bine organizat. Alege in functie de ritmul tau de viata, de preferinte si de gradul de... curaj.

Pentru ca acupunctura - trebuie sa recunosti! - nu suna bine pentru oricine. Celelalte metode prezentate sunt mai... usoare, merita macar luate in consi­de­rare.

Desigur, nu poti sa mananci ca inainte si sa slabesti; aceste metode functioneaza impreuna cu altele, si anume reducerea caloriilor acumulate zilnic sau cresterea arderilor prin (ai ghi­cit!) miscare fizica.

Acupunctura

Se pare ca efectul cel mai important al tratamentului cu ace plasate in punctele importante ale corpului se realizeaza de catre un doctor specializat. El stie sa identifice locurile in care trebuie aplicata presiunea, in asa fel incat sa se redistribuie grasimea, sa se modifice obiceiurile alimentare sau starea de spirit.

Acestea sunt ariile in care se intervine cu acupunctura in acest domeniu, dar in special impotriva obezitatii. Daca te decizi sa incerci aceasta metoda, probabil ca ti-ar folosi cel mai mult sa iti poti schimba obiceiurile alimentare, pentru ca cel mai complicat este programul de slabit in sine, cu restrictiile aferente.

Consilierea psihologica ajuta?

Orice psiholog iti va spune "da". Pentru ca nu intotdeauna iti este greu sa pierzi kilogramele in plus din pricina lipsei de ambitie, ci din cauza ca nu ai motivatie.

Faci parte dintre femeile care au avut intotdeauna ceva kilograme in plus? Atunci nu-ti ramane decat sa alegi o metoda si, daca nu reusesti nici macar sa pornesti, pro­gra­meaza-te la un psiholog. El te va ajuta sa-ti gasesti elanul pentru a incepe aceasta... aventura.

Apa? Doar apa?

Ei bine, o metoda simpla si eficienta de a scapa de un corp cu aspect greoi este folosirea hidroterapiei. Ca metode de tratament, include sauna, aburii, baile de picioare si de sezut, precum si compresele cu apa rece sau fierbinte.

Cum functioneaza? Ei bine, este dovedit faptul ca apa rece stimuleaza, cauzand o constrictie a vaselor de sange, trimitand fluxul sangvin catre organele interne. Apa rece relaxeaza, lasa vasele de sange dilatate si prin aceasta metoda ajuta la indepartarea reziduurilor din tesuturi. De aceea, cea mai simpla forma de a arata mai slaba foarte repede este sa folosesti alternanta de apa calda cu rece, adica renumi­tul dus scotian.