Dieta anticelulitica
De ce esueaza tratamentele anticelulitice?
O femeie din doua abandoneaza tratamentele cosmetice pentru remodelarea siluetei inainte de terminarea lor. La inceput, toate pornesc increzatoare, fiind cucerite de promisiunile produselor, astfel incat se straduiesc sa le aplice cu regularitate. Gestica de aplicare zilnica este obositoare, texturile lotiunilor anticelulitice sunt lipicioase. Destul de repede, femeile obosesc si nu mai aplica produsul in mod regulat. Aplicand tot mai rar tratamentul, evident ca nu reusesc sa ajunga la rezultatele scontate. Inevitabil, se indoiesc de eficienta produsului, care isi pierde credibilitatea, si abandoneaza "lupta". Din fericire, exista produse performante, din sfera dermato-cosmeticelor, care reusesc sa le recastige increderea.
Dieta de detoxifiere
Produsele anticelulitice, impreuna cu o dieta corespunzatoare si cu activitatea fizica regulata, reusesc sa rapuna celulita. Din cand in cand este nevoie si de o dieta detoxifiere. Ea poate ajuta la eliminarea excesului de lichide din organism, a reziduurilor si toxinelor. Este bine sa consulti un medic nutritionist inainte de a incepe un asemenea regim.
Cea mai mare parte a alimentelor consumate trebuie reprezentata de fructe si legume proaspete si crude, de orez nedecorticat, seminte si fasole incoltita. Bea multe lichide, in special apa, sucuri de fructe si legume si ceaiuri de plante. Elimina alimentele procesate si limiteaza consumul de produse de origine animala.
Alte ajutoare de nadejde
Fitoterapia poate fi de folos? Papadia, de exemplu, contine substante care ajuta ficatul sa descompuna produsele reziduale si toxinele, iar rinichii sa elimine din sange reziduurile si excesul de apa. Pune frunze de papadie in salate sau gateste-le asemenea frunzelor de spanac. Bea zilnic o cana de ceai de papadie, obtinut din 60 g frunze proaspete la o jumatate de litru de apa. De asemenea, masajul anticelulitic si-a demonstrat si el eficienta, mai ales in combinatie cu folosirea unor produse anticelulitice performante.
90%dintre femei au celulita. In fiecare an se aloca bugete uriase studiilor asupra tesuturilor adipoase. In urma acestor studii apar produse anticelulitice din ce in ce mai eficiente.
Tesutul adipos, un tesut "inteligent"?
Iata un tesut capabil sa se reorganizeze in functie de nevoile sale de stocare. El nu se multumeste doar cu stocarea grasimilor in celulele sale si cu umflarea sa progresiva. Tesutul adipos este capabil sa activeze celule in stare de veghe, asa-numitele "preadipocite", pentru a-si mari capacitatea de stocare.
Stiai, de exemplu, ca fiecare celula stocheaza grasimi si se poate mari de pana la 60 de ori? Ajunsa la saturatie, ea poate activa (recruta) preadipocite, care stocheaza si se umfla la randul lor. Aceasta umflare induce o presiune asupra dermului si contribuie la deformarea suprafetei pielii. Pentru a pierde in centimetri si a recastiga elasticitatea pielii, trebuie sa actionezi atat la nivelul volumelor excesive, cat si la nivelul tesutului cutanat.
Un anticelulitic bun
Cum alegi produsul cel mai bun? Iti dezvaluim noi!
Trebuie sa fii atenta daca s-au facut studii clinice pentru a testa eficienta produsului. Nu crede in rezultate spectaculoase, de genul promisiunilor "pierde zece centimetri intr-o saptamana". Unui produs bun ii trebuie cel putin patru saptamani pentru a lasa sa se intrevada rezultatele. Un centimetru in minus pe luna este o promisiune realista!
Atentie la textura lotiunii! Aceasta trebuie sa fie lejera, sa nu incarce pielea, sa nu fie lipicioasa. Altfel, aplicarea devine o corvoada si, mai devreme sau mai tarziu, vei renunta la tratament!
Atentie la recidiva!
Inarmeaza-te cu rabdare, celulita recidiveaza! Nu exista nici o garantie ca ea nu se va mai intoarce pentru a te "tachina". Asa incat, daca ea isi face simtita din nou prezenta, armele tale trebuie sa fie: dieta bazata pe legume si fructe (stai departe de alimentele bogate in calorii si de asocierile lipide/glucide, evita mancarurile sarate), hidratarea, exercitiile fizice, masajul anticelulitic si aplicarea regulata a unui produs anticelulitic.
Text: Delia Ioana Robescu; Foto: Guliver/ Camera Press, arhiva Edipresse |
Jamie Oliver, un maestru al artei culinare, iti dezvaluie secretele bucatariei. 
Editura Curtea Veche iti propune o carte-cadou captivanta, intr-o conceptie grafica eleganta si rafinata pe care, speram, o vei putea considera darul potrivit.
La masa cu Jamie nu seamana cu nici o alta carte de bucate. Pe langa cuptor, aceasta carte este cel mai important lucru care trebuie sa se afle in bucataria dumneavoastra. De ce? Fiindca ea nu va prezinta doar 120 de retete extraordinare ci va ajuta sa alegeti un mod de viata, va ofera optiuni pentru a trai mai bine. Cartea nu va invata cum sa gatiti meniuri de restaurant, ci va ofera optiuni pentru a trai mai bine, impreuna cu familia. In majoritatea retetelor se folosesc ingrediente pe care le puteti cumpara de la orice magazin; in plus, veti gasi variante noi, accesibile ale felurilor dumneavoastra de mancare preferate - supe, salate, paste, carne, peste, deserturi si legume - precum si niste meniuri cu adevarat uluitoare.
