Sfaturi pentru o sanatate de fier
Tineretea este o stare de spirit. Afla cum o poti mentine cat mai mult si descopera secretul tineretii fara batranete!
A fi tanar este o provocare pentru fiecare. Oglinda trage un fidel semnal de alarma, dar durerile de genunchi, necesitatea ochelarilor sau incapatanarea organismului de-a nu mai raspunde la obisnuita dieta de dupa Craciun sunt semne care te proiecteaza intr-o alta etapa de varsta.
Iti suprapui imaginea peste cea a parintilor la varsta ta si, fara sa fii batran, te gandesti la trecerea timpului. Nu esti vedeta de televiziune sau fotomodel, ca sa traiesti de pe urma aspectului tau fizic, dar e prima oara cand ridurile incep sa te ingrijoreze.
Pentru ca ele nu sunt decat varful icebergului. Elixirul tineretii se numeste "moderatie".
Deteriorarea organismului este un proces firesc, ce apare ca o consecinta a expunerii organismului la toxinele din mediul intern si extern, dar si ca urmare a respectarii unui program celular ce codifica existenta temporala a celulei.
Celebrii radicali liberi - atomi cu numar instabil de electroni ce deterioreaza ADN-ul uman, ducand la aparitia unor celule anormale - se pare ca sunt principalii responsabili de imbatranirea organismului. Varstele matusalemice ale diverselor personaje ce populeaza Vechiul Testament sau scrierile tibetane, dar si cercetari stiintifice de ultima ora, ne indreptatesc sa speram ca omul a fost programat pentru o existenta medie de 120 ani.
Ce este, insa, de facut pentru a ajunge pana acolo? Stilul modern de viata, indepartarea de ritmurile naturii, sunt principalele cauze ale imbatranirii premature. Stresul, poluarea, suprasolicitarile, privarea de somn, alimentatia dezechilibrata, consumul de alimente ultraprelucrate pot fi enumerate ca surse de boala si imbatranire.
In consecinta, solutia antiimbatranire nu poate fi una singura. Diete, creme si lotiuni scumpe sunt solutii pe cat de facile, pe atat de putin eficiente.
Stii la ce ajuta antioxidantii?
Acestia sunt o categorie de substante cu rol protector, inlaturand radicalii liberi cu efect toxic asupra organismului si impiedicand astfel procesul de imbatranire. Ce ai de facut pentru a furniza antioxidanti organismului tau?
Treci la rontait! Morcovii, spanacul, broccoli contin vitamina A, important antioxidant ce intretine si troficitatea epiteliilor, util fumatorilor, femeilor cu displazii mamare fibrochistice sau celor cu tulburari de vedere. Vitamina E este un alt antioxidant, recunoscut pentru efectul sau pe troficitatea aparatului reproducator, pe care il gasesti in legume de culoare verde, oua, germeni de grau, ficat, uleiuri, plante.
Este o vitamina esentiala, un antioxidant puternic ce previne deteriorarea lipidelor si a uleiurilor esentiale, incluzand si acizii grasi Omega-3. Vitamina E este un cofactor la productia unei molecule antioxidante, glutationul.
Suplimente nutritionale
Acestea sunt adaosuri ale dietei pentru a completa un deficit al acesteia, pentru a combate afectiuni sau riscul aparitiei unor afectiuni. Ele nu sunt medicamente si nu pot inlocui un medicament, rolul lor fiind acela de a preveni sau de a facilita vindecarea. Ele sunt reprezentate de vitamine, minerale, proteine si adaosuri din plante utilizate in apifitoterapie.
|
:: Concentrat de otet de mere +vit E si C :: 
